Nathaly Collette

Reconnectez avec votre corps.

Que ce soit sur une chaise, dans l'eau ou au cœur de la nature, chaque expérience est conçue pour vous aider à retrouver équilibre, mobilité et sérénité.

Groupe de personnes pratiquant le yoga en position de prière dans une salle lumineuse, avec des tapis de yoga pastel et des chaises.

Yoga et stretching sur chaise

Retrouvez le plaisir de bouger en douceur grâce à une pratique adaptée à votre réalité. Améliorez votre mobilité, votre équilibre et votre bien-être, peu importe votre âge ou votre condition physique.

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Groupe de personnes âgées dans une piscine intérieure, participant à un cours d'aquagym, avec une femme en haut de l'image qui donne des instructions, tous souriants et portant des maillots de bain. La piscine est décorée avec des drapeaux tricolores et des affiches en arrière-plan.

Aquaforme

Profitez des bienfaits de l'eau pour bouger en douceur, renforcer votre corps et soulager les douleurs articulaires. Une activité adaptée qui favorise la mobilité, l'équilibre et le mieux-être.

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Piscine intérieure avec plusieurs enfants dormant sur des matelas autour, ambiance chaleureuse avec bougies.

Aquasonore

Laissez les vibrations de l'eau et des instruments envelopper votre corps pour vivre une expérience profonde de détente, de ressourcement et de reconnexion à soi.

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Intérieur d'une tente avec des fenêtres en arc, vue sur un environnement naturel avec des arbres, un petit meuble avec des plantes et des mugs, et des coussins au sol.

Retraite OASIS

Offrez-vous trois jours pour ralentir, respirer et vous retrouver.

Du 7 au 9 août 2026, vivez une retraite immersive tout inclus en glamping, au cœur de la nature à Arundel. Yoga, méditation, aquaforme, bain sonore aquatique, bain de forêt et moments de partage se réunissent pour créer une expérience unique de ressourcement. Il ne reste que quelques places pour cette première édition.

Prochaines dates à venir!

Les bienfaits du Yoga

  • Un grand bien pour le corps

    Le yoga lubrifie les articulations, soulage les rhumatismes, l'arthrite, la pression sanguine élevée et les problèmes cardiaques. Les postures éliminent les blocages d'énergie dans les articulations et les extrémités pour une vie plus longue et active.

  • Une variété de mouvement

    Chacune des postures a été choisie pour les bienfaits qu'elle apporte au corps et à l'esprit, en mettant l'accent sur les mouvements articulaires pour améliorer la mobilité.

  • Prévention des chutes

    Les participants prennent conscience des facteurs de risque et apprennent à développer leurs muscles, leur vigilance et leur équilibre à l’aide du yoga et des postures spécialement choisies à cet effet.