Retraite Oasis
Du 7 au 9 août 2026
3 jours pour vous. Pour respirer. Pour vous reconnecter.
Offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être dans un décor naturel exceptionnel. Pendant trois jours, ralentissez le rythme, reconnectez-vous à votre corps et retrouvez un profond sentiment d'équilibre grâce à une programmation alliant mouvement, détente et ressourcement.
Au cœur des Laurentides, à Arundel, à seulement quelques minutes de Mont-Tremblant, cette retraite est une invitation à prendre soin de vous, à respirer pleinement et à retrouver l'harmonie, loin des exigences du quotidien.
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Deux nuitées en prêt-à-camper tout confort.
Six repas, collations et bar à tisanes.
Tous les ateliers, activités et séances de bien-être.
Un cadre naturel exceptionnel, propice au repos et à la reconnexion.
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ARRIVÉE: Vendredi 07 août 2026 entre 16h et 17h
Bain Sonore aquatique (aquasonore)
Aquaforme
Yoga (avec ou sans chaise)
Méditation pleine conscience
Moment de partage
Bain de forêt
Moments de relaxation et de détente
Feu de joie sous les étoiles
Massage sur rdv $$$
DÉPART: Dimanche 09 août 2026 15h00
*Possibilité de prolongez votre séjour en Retraite personnelle avec le forfait voyageur
Une expérience complète
Yoga, méditation et mouvements adaptés pour éveiller le corps en douceur et cultiver la pleine présence.
Aquaforme thérapeutique et bain sonore aquatique pour revitaliser le corps tout en apaisant l'esprit.
Moments de connexion et de ressourcement autour du feu, en pleine nature, dans un environnement chaleureux et inspirant.
Détails de l’expérience
Du 7 au 9 août 2026
Prochaines dates
3 jours 2 nuits
Durée du séjour
Tarifs
OCC. DOUBLE: 540$
OCC. SIMPLE : 620$
Des cours également offerts en résidences pour aînés
Tous les cours et ateliers peuvent également être offerts en formule privée au sein des résidences pour aînés (RPA), résidences privées ou autres milieux de vie.
Que ce soit pour l'aquaforme thérapeutique, le yoga sur chaise, les ateliers de mobilité, les bains sonores ou d'autres activités adaptées, chaque intervention est pensée pour répondre aux besoins et aux capacités des participants.
Si vous êtes gestionnaire d'une résidence ou souhaitez offrir ces services à votre clientèle, je vous invite à communiquer avec moi. Il me fera plaisir de vous présenter les différentes options disponibles et de voir comment nous pouvons mettre en place une programmation adaptée à votre milieu.
Yoga | Stretching sur chaise
Le yoga et le stretching sur chaise offrent une approche douce, accessible et efficace pour retrouver mobilité, équilibre et bien-être. Adaptée à tous les niveaux, cette pratique permet d'améliorer la posture, la souplesse et la force musculaire tout en respectant les capacités de chacun. Grâce au soutien de la chaise, les mouvements sont réalisés en toute sécurité, favorisant une meilleure conscience du corps et une détente profonde.
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Améliore la mobilité, la posture et la souplesse grâce à des mouvements adaptés et progressifs.
Réduit le stress et les tensions en combinant respiration, étirements et pleine conscience.
Accessible à tous, peu importe l'âge, la condition physique ou les limitations de mouvement.
Aquasonore
Bain sonore aquatique
Offrez-vous une véritable pause hors du temps. Allongé confortablement sur un flotteur ou installé sur une chaise longue, laissez-vous envelopper par les vibrations apaisantes des bols chantants, tambours et autres instruments thérapeutiques. Porté par l'eau, le son et le silence, votre corps relâche les tensions tandis que votre esprit retrouve calme, équilibre et clarté.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer profondément et à vivre une expérience sensorielle unique où l'eau amplifie les bienfaits des vibrations sonores. Aucun effort n'est requis : il suffit de vous laisser porter.
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Apaise le système nerveux en diminuant le stress, l'anxiété et les tensions accumulées.
Favorise une relaxation profonde pour améliorer le sommeil, la récupération et le bien-être global.
Offre une expérience immersive unique, où les vibrations de l'eau et du son créent un véritable moment de ressourcement.
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Libère les émotions et réduit les douleurs physiques, tout en favorisant une profonde sensation de légèreté.
Calme le mental et diminue l'anxiété, pour retrouver un état de paix intérieure.
Améliore le sommeil, l'humeur et la créativité, afin de repartir plus énergisé et équilibré.
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Votre maillot de bain / ou linge confortable et une serviette.
Des sandales, une bouteille d'eau et des vêtements confortables pour l'avant ou l'après-séance.
Votre envie de ralentir, de respirer et de vous laisser porter par les vibrations apaisantes de l'eau et des instruments.
Le coût pour la séance de relaxation sur pneumatique est de 65,00 $ taxes comprises, tandis que l'emplacement sur la chaise longue est de 50,00 $ taxes comprises.
Nous vous prions d'arriver 20 minutes à l'avance.
Aquaforme
Bougez, renforcez votre corps et retrouvez le plaisir de l'activité physique grâce à l'aquaforme thérapeutique. Dans l'eau, les mouvements sont plus fluides, les impacts sur les articulations sont réduits et chaque séance devient une façon agréable d'améliorer sa condition physique, peu importe son âge ou son niveau.
Encadrés par Nathaly, les cours combinent exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire, équilibre et mobilité dans une ambiance conviviale et motivante. Que votre objectif soit de demeurer actif, de soulager certaines douleurs ou simplement de prendre soin de vous, l'aquaforme est une solution accessible et efficace.
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Renforce les muscles et améliore l'endurance tout en protégeant les articulations grâce à la résistance naturelle de l'eau.
Favorise l'équilibre, la mobilité et la santé cardiovasculaire, en douceur et sans impact.
Réduit le stress, améliore le bien-être et procure une agréable sensation de légèreté après chaque séance.
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Un entraînement complet et sans impact, idéal pour tous les niveaux.
Une façon agréable de retrouver énergie, force et mobilité, dans une ambiance dynamique.
Un moment pour prendre soin de soi, autant du corps que de l'esprit.
Réserver un cours
Tous nos cours sont offerts dans plusieurs centres. Veuillez communiquer avec Nathaly pour vous inscrire et recevoir toutes les informations lors de votre inscription.